- Fortianitas
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Todo eso que estáis describiendo, de estar medio dormido medio despierto, es una parálisis del sueño. Y puede dar mucho miedo... y cuanto más miedo tengas, más alimentas a la alucinación/pesadilla.
Yo he tenido parálisis del sueño desde que era pequeño, desde que tengo memoria. Aprendí a dominarlo, incluso a provocarlo. Pero cuanto más mayor me hago, menos me ocurre.
Consejos basados en mi experiencia:
Ocurren antes de dormirse del todo, o antes de despertarse.
Hay más posibilidades de llegar a ese estado a través de un sueño lúcido.
Los narcóticos (porros, alcohol...) suelen impedir que ocurra (pero tampoco descansas bien).
Hay MUCHAS más posibilidades de que ocurra si te duermes boca arriba.
También hay más posibilidades de que ocurra si te vas a dormir en horas diurnas (en una siesta por ejemplo).
Sé que esto va a sonar rarísimo, pero cuando alcanzo ese estado y me mantengo en él cierto tiempo, empiezo a tener la sensación de estar flotando y viendo mi habitación desde arriba. ¡No estoy diciendo que haga viajes astrales! ¡Ni que mi espíritu salga de mi cuerpo! Sólo digo lo que he dicho: Tengo sensación de flotar y ver mi habitación desde arriba (o desde donde me posicione al "volar"). Las interpretaciones de porqué ocurre esto las dejo a vuestro criterio.
Si queréis despertar de una parálisis del sueño, no intentéis mover todo el cuerpo, está inmovilizado y os vais a agobiar más. Concentraos en mover sólo un dedo o varios dedos de una mano, eso os despertará. Si eso fallara, tranquilidad, eventualmente os acabaréis despertando.
La visiones grotescas, las voces terroríficas y demás elementos de pesadilla se crean por vuestro miedo y se alimentan y crecen con vuestro pánico. Si sois conscientes de ello, mantened la calma y se esfumarán. No tienen por qué ocurrir.
Yo he tenido parálisis del sueño desde que era pequeño, desde que tengo memoria. Aprendí a dominarlo, incluso a provocarlo. Pero cuanto más mayor me hago, menos me ocurre.
Consejos basados en mi experiencia:
Ocurren antes de dormirse del todo, o antes de despertarse.
Hay más posibilidades de llegar a ese estado a través de un sueño lúcido.
Los narcóticos (porros, alcohol...) suelen impedir que ocurra (pero tampoco descansas bien).
Hay MUCHAS más posibilidades de que ocurra si te duermes boca arriba.
También hay más posibilidades de que ocurra si te vas a dormir en horas diurnas (en una siesta por ejemplo).
Sé que esto va a sonar rarísimo, pero cuando alcanzo ese estado y me mantengo en él cierto tiempo, empiezo a tener la sensación de estar flotando y viendo mi habitación desde arriba. ¡No estoy diciendo que haga viajes astrales! ¡Ni que mi espíritu salga de mi cuerpo! Sólo digo lo que he dicho: Tengo sensación de flotar y ver mi habitación desde arriba (o desde donde me posicione al "volar"). Las interpretaciones de porqué ocurre esto las dejo a vuestro criterio.
Si queréis despertar de una parálisis del sueño, no intentéis mover todo el cuerpo, está inmovilizado y os vais a agobiar más. Concentraos en mover sólo un dedo o varios dedos de una mano, eso os despertará. Si eso fallara, tranquilidad, eventualmente os acabaréis despertando.
La visiones grotescas, las voces terroríficas y demás elementos de pesadilla se crean por vuestro miedo y se alimentan y crecen con vuestro pánico. Si sois conscientes de ello, mantened la calma y se esfumarán. No tienen por qué ocurrir.